Farbwelten – Zu Besuch bei Jana

Farbwelten – Zu Besuch bei Jana

Farbwelten – Zu Besuch bei Jana

Die Tür geht auf und schon schallt mir ein herzliches Hallo entgegen und eine geballte Ladung Energie.

Jana, eine so zarte Frau mit einem herzlichen Lachen, einem überschäumenden Temperament und einer unfassbaren Präsenz. Bei Jana zeigt sich so deutlich, wie wichtig es ist, jemanden nicht nur nach seinem Äußeren zu beurteilen, in meinem Fall zum Thema Farbe oder Stil, sondern zu schauen, welche große Rolle ihre Persönlichkeit dabei spielt. Wenn ich nur nach einem Foto gehen würde, wäre das Farb-Ergebnis vermutlich ein ganz anderes. Zum Glück durfte ich Jana vor einiger Zeit kennenlernen und das freut mich nicht nur für die Beratung, sondern vor allem auch für mich persönlich. Denn ich mag sie sehr.

Jana ist ein sehr ehrlicher Mensch. Sie sagt von sich selbst, dass sie polarisiert. Verstellen kann sie sich nicht. „Wenn ich jemanden nicht mag, dann merkt man das leider auch“, erzählt sie schmunzelnd. Genauso gut merkt man aber auch, wenn sie jemanden mag. Bei Jana weiß man woran man ist.

 

Schwarz oder Weiß

Sie hat eine so junge und frische Ausstrahlung, so dass man sie viel jünger schätzen würde. Ich weiß noch, wie überrascht ich war, als sie nebenbei erzählte, welchen Geburtstag sie demnächst feiert und auch, als ich erfuhr, dass sie mit zwei männlichen Kollegen die Geschäftsführerin des Werbe-Fotografie-Studios ist, in dem ich von Zeit zu Zeit arbeiten darf. Es ist für sie so selbstverständlich, dass sie es gar nicht erwähnen muss. Nicht dass ich finde, dass Frauen oder Männer das nötig hätten, aber ich glaube es gibt Menschen, die das mehr in den Vordergrund gestellt hätten. Jana ist einfach da, und wie. Sie plant die Fotoproduktionen, ist mit den Kunden im Austausch, erstellt die Angebote und übernimmt auch das Styling. Sie packt mit an. Ich schätze sie sehr, denn sie hat eine unglaubliche Klarheit und weiß genau, was sie will und sie trifft Entscheidungen. Das ist für die Zusammenarbeit so positiv, wenn jemand dabei ist, der weiß in welche Richtung man zusammen geht. Und dabei lässt sie andere Meinungen und Ideen zu und nimmt Vorschläge an. Aber ohne Rumgeeiere, sondern Ja, Nein und zack. Klarheit findet sich auch in Jana´s Farbe. Schwarz!

 

Schwarz mit Pinker Lebensfreude

Lach – das ging ganz schnell. Aber ich möchte doch noch ein bisschen mehr dazu erzählen. Denn, wenn man Jana´s Farben nach ihren Eigenfarben bestimmen würde, dann wären es eher bunte Farben mit einer hohen Intensität. Wenn Jana diese bunten und intensiven Farben als Kleidung tragen würde, dann merkt man schnell, und Jana am deutlichsten, dass diese Farbenvielfalt einfach zu viel wäre. Das war so deutlich zu sehen und vor allem zu spüren. Ausnahme ist ein intensives Rot und ein intensives Grün. Diese beiden Farben gehen, aber nur an bestimmten Tagen und Anlässen und sie sind mit einem Gefühl verbunden. Generell haben unsere Gefühle einen großen Einfluss auf die Wahl unserer Kleidung und deren Farbe. Meist findet diese Entscheidung intuitiv statt, manchmal treffen wir sie auch bewusst.

Bei Jana fällt die Wahl auf Schwarz. Schwarz bedeutet für sie – Wohlfühlen, Black & Beauty, Eleganz, Pur und Sicherheit und ein strahlendes Lachen, beim Blick in den Spiegel, als ich ihr das schwarze Tuch auflege, bestätigt diesen Eindruck. So unterschiedlich werden Farben empfunden. Das macht diese Farb-Coachings auch so spannend.

In Schwarz fühlt sich Jana nicht nur wohl, diese Farbe spiegelt ihre Klarheit wider. Sie hat auch Einfluss auf Jana´s Energielevel. Der ist so hoch, dass Schwarz ein guter Gegenpol dazu ist. Bunte Farben in großer Menge getragen, würden sie wahrscheinlich extrem unruhig machen. Und doch darf Farbe auftauchen. Pink zum Beispiel und andere Neonfarben! Farben die knallen. Auch hier zeigt sich wieder Janas Klarheit – Schwarz mit einem Akzent in Neon. Sie kommen als kleiner Akzent zum Beispiel als Nagellack und als Streifen in ihrem Sneaker vor. Und ganz wichtig – in Janas Büro. Da knallt die Fröhlichkeit in Pink und Glitzer aus jeder Ecke und von jeder Wand – pure pinke gute Laune-.

        

Weiß und ein Hauch von Glitzer

Und so spielt auch die Farbe Weiß eine große Rolle. Die Wände ihres Büros und ihrer Wohnräume sind weiß und klar. Und dort setzen die intensiven Farben ihre Akzente. Zuhause vereinzelt als Kunstobjekte, im Büro in Fülle und Überfluss. Und dieser Überfluss ist fröhlich und inspirierend. Überall gibt es etwas zu entdecken. Das ist Lebensfreude pur und die bedeutet für Jana auch Elektronische Musik. Schon mit 8 begann ihre Liebe dafür. Sie liebte die aufwändig produzierten Musik-Videos, die auf MTV liefen, war später bei der Loveparade und diese Leidenschaft hat sich bis heute gehalten. „Ich könnte mich das ganze Wochenende damit beschäftigen“, sagt sie lachend. Sie mag den Sound und den Bass und vor allem auch die Leute. „Es sind immer so positive Vibes auf den Partys und Festivals. Alle bestreuen sich mit Glitzer und lachen den ganzen Tag.“

 

Was Heimat bedeutet

Jana ist gern mit Menschen zusammen. Auch ihre Geburtstage werden jedes Jahr zelebriert. Es muss immer was passieren. Ich werde mir diesen Tag mal direkt eintragen und vielleicht gibt es dann auch eine Karte, die den Weg nach Münster findet. Dort lebt Jana. Dort ist sie geboren und aufgewachsen, hat ihre Ausbildung zur Stylistin gemacht und war dann einige Zeit in Köln. Sie wollte zum Fernsehen. Und das hat auch geklappt. Ich muss ein bisschen schmunzeln. Ich glaube, wenn Jana etwas will, dann macht sie das und schafft es auch.

Zufällig verloste ein Getränkehersteller ein Praktikum bei einer Fernseh-Soap. Also machte Jana mit, wurde eingeladen, gewann das Praktikum und wurde gleichzeitig von einem Fernsehproduzenten interviewt, der ihr eine Stelle als Produktionsassistentin in einer der ersten Koch-Shows im Fernsehen anbot.  Das hat sie eine Zeitlang gemacht. Merkte aber auch, dass diese Zeit des „Hineinschnupperns“ ok war und sie auch gern wieder zurück nach Münster gehen wollte. Und auch das tat sie. Sie ging zurück ins Studio und übernahm 2016 die Stelle der Geschäftsleiterin. Und sie fühlt sich sehr wohl. Nicht nur im Studio und mit dem Team, mit dem sie schon seit so vielen Jahren zusammenarbeitet, auch in Münster. „Münster ist der Ort, wo ich geboren bin. Hier bin ich sozial verankert. Es ist wunderschön und bilderbuchmäßig. Es ist die Insel der Glückseeligkeit“. Was ist das für eine wunderschöne Liebeserklärung an die Stadt, in der sie lebt.

Ich wünsche Jana ganz viele glückliche, glitzernde, übersprudelnde, neonpinke Zeiten und dass sie sich immer diese frische und positive Leichtigkeit bewahren kann. Jana genießt ihr Leben in vollen Zügen. Und das finde ich so inspirierend. Ich wünsche dir ganz viel Glitzer für dein Leben, liebe Jana.

 

Und auch Jana habe ich wieder drei Fragen gestellt.

  1. Was wünschst du dir für die Welt?

Jana:  Es gibt gerade auf Instagram eine PR Aktion für das neue Buch von Benjamin von Stuckrad-Barre und Martin Suter. “Warum sind alle so ernst geworden“

Ich finde das trifft den Nerv der Zeit ganz gut. Die Leute sind nur noch mit sich beschäftigt und werden dadurch ernst und unfreundlich. Ich wünsche der Welt mehr Liebe und Offenheit, Verständnis und Achtsamkeit.

 

  1. Mit welcher Farbe verbindest du das?

Jana: Think Pink!

 

  1. Was ist dein Beitrag dafür?

Jana: Noch mehr und lauter miteinander lachen!

 

 

 

Jana´s Farbwelt

Schwarz mit Akzenten in Neon als Kleidung – Ruhe und Lebensfreude

Weiß mit Neon für Arbeits- und Wohnräume – Klarheit und Lebensfreude

Auch hier spielen die Polaritäten eine große Rolle: Schwarz und Weiß mit einer Portion Lebensfreude.

 

    

 

In den bunten Farben fühlte sie sich wie ein Knallbonon. Sie selbst muss nicht so aussehen. Denn sie ist eher der Gast in einem riesengroßen Laden voller bunter Ideen.

 

Jana´s Farb-Portrait

Bei diesen Bildern lasse ich Jana´s Persönlichkeit gedanklich auf mich wirken und bin am Ende oft selbst überrascht, wie sich diese als Bild zeigen wird.

 

 

 

Farb-Coaching – Was ist das?

Farb-Coaching – Was ist das?

Farb-Coaching – Was ist das?

Anders als bei einer klassischen Farbberatung geht es hierbei darum, dich selbst zu entdecken und dich in deinem ganzen Sein wahrzunehmen und zu erkennen. Du bist soviel mehr, als der äußere Schein. Du bist so vielfältig, hast unterschiedliche Facetten und Eigenschaften, wunderbare Talente und Gaben.

Farben können dich dabei unterstützen, dir und deinem wahren Potential wieder näher zu kommen.

 

Deshalb finden wir während des Farb-Coachings heraus:

– welche Farben dich im Inneren stärken

– wie Farben dich in deine Kraft bringen

– welche Farben beruhigend wirken

– und auch, wie sie deine Ausstrahlung verstärken

 

Du wirst bei diesem Coaching aber auch weit mehr über dich erfahren.

– wir werden Zusammenhänge zwischen Farben und deiner Persönlichkeit erkennen

– welche Glaubenssätze und Muster in dir wirken

– und es werden Antworten auf deine Fragen kommen, mit denen du dich schon länger beschäftigst

– du wirst wunderbare Eigenschaften und Talente wiederentdecken und mit anderen Augen sehen

 

Das Farb-Coaching ist eine Reise zu dir selbst. Und es hat einen tieferen Sinn, warum du gerade jetzt nach den Farben in deinem Leben suchst.

 

Denn Farben sagen so viel mehr über uns aus und sind der Schlüssel zu unserem Innersten.

 

Deshalb hast du die Möglichkeit auch in diesem Farb-Coaching

– blockierende Glaubenssätze zu erkennen und zu lösen

– herauszufinden, wo deine Talente und Stärken liegen und sie in dein Leben zu integrieren

– deine Berufung zu erkennen und Wege zu finden, wie du sie leben kannst

 

Und so machen wir uns auf den Weg zu dir und deinen Farben.

 

Wir beginnen die Beratung mit einem persönlichen Gespräch, aus dem ich bereits viel über dich und deine Persönlichkeit erfahre.

Ich arbeite mit unterschiedlichen Techniken und Fähigkeiten und wir nähern uns so deinem wahren Ich.

Wir finden die Farben, die deine Eigenfarben unterstreichen und auch die Farben, die eine tiefere Bedeutung für dich haben und dich stärken und dein inneres Leuchten unterstreichen.

Ich erstelle dir eine Farb-Mappe in der eine ausführliche Persönlichkeits- und Farbbeschreibung enthalten ist und die auch die Farben und ihre Bedeutung für dich enthält.

Wenn du dich für ein anschließendes Coaching entscheidest, so erhältst du hierfür Antworten und Umsetzungsmöglichkeiten, wie du deine Talente und Fähigkeiten in dein Leben integrieren und dein volles Potential leben kannst. Du gewinnst Klarheit und Ruhe. Weil du erkennst, was dich ausmacht und wer du bist. Wo deine Stärken liegen und wo du Kraft findest.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf dieser Reise begleiten darf.

 

Ich liebe Menschen und ihre Vielfältigkeit

Seit mehr als 10 Jahren arbeite ich bereits in dem Bereich der Farb-Analyse und habe mich unter anderem auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und Coaching weitergebildet und intensiv beschäftigt. Durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen Kundinnen, ist auch hier eine stetige Weiterentwicklung und Verfeinerung meiner Techniken ein Ergebnis davon. Ich habe das Geschenk einer sehr sensiblen Wahrnehmung wodurch ich besonders Menschen in ihrer Vielfalt wahrnehmen und erkennen kann. Ich bin sehr dankbar dafür, dass mir Menschen vertrauen. Dadurch sind ganz wunderbare Ergebnisse möglich.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Möchtest du einen kleinen Eindruck meiner Arbeit sehen. Dann findest du hier einen Blog-Artikel zu dem Thema „Farben“.

Ganz herzliche Grüße

Ewa

 

www.ewa-braetz.de

 

 

 

Die Farbwelten von Ricarda Enderweit

Die Farbwelten von Ricarda Enderweit

Farbwelten – Zu Besuch bei Ricarda Enderweit

Ricarda erzählt mit ihrem Schmuck Geschichten.

Spannende und sehr schöne Geschichten, die von der Natur inspiriert sind.

Heute bin ich zu Besuch bei Ricarda. In ihrer Wohnung und in ihrer Werkstatt war ich schon einige Male zu Gast und jedes Mal fühle ich mich direkt wohl und irgendwie geerdet. Auf dem Holztisch steht duftendender Tee, dessen goldene Farbe in der gläsernen Kanne leuchtet. Um Düfte, Farben und Formen geht es viel in Ricarda´s Leben und ihrer Arbeit. Und darauf bin ich ganz besonders neugierig.

Was mir auch bei diesem Besuch in ihrer Werkstatt auffällt, sind die vielen Schubladen gefüllt mit Natur-Materialien. Steinen, Muscheln und Federn und immer wieder Fotos von der Natur und vor allem Wäldern. Dazwischen liegen, fast wie zufällig drapiert, Schmuckstücke, die ganz offensichtlich durch die Natur inspiriert sind.

Als wir gemütlich zusammensitzen und unseren warmen Tee genießen erzählt mir Ricarda, wie sie ihre Ideen entwickelt. Mit ganz viel Respekt spricht sie von ihrer Inspirationsquelle, der Natur. „In jeder Form steckt eine Geschichte. Und diese Form ist entstanden durch die Natur. So gibt es zum Beispiel unzählige Calendula´s und erst beim „Abgießen“ sieht man, wie einzigartig jede einzelne Blume ist.“, erzählt Ricarda beinahe andächtig.

Ricarda hat eine natürliche Ausstrahlung. Die leichtgewellten braunen Haare zähmt sie unter einer senffarbenen Strickmütze, unter der sich doch immer wieder eine Locke hervorschiebt.

Ricarda ist eine sehr feinsinnige Frau. Sie geht auf die Suche nach sinnhaften Zusammenhängen und erkennt diese in der Natur und hat die Gabe aus Geschichten von Menschen ganz einzigartige Schmuckstücke zu gestalten.

Ihre Sinne sind so fein und so stark ausgeprägt, dass sie Dinge und Ereignisse mit Farben und Düften verbindet.

So erzählt sie mir auch von der Zeit ihres Studiums zur Schmuckdesignerin. Dort liebte sie vor allem den Schmiede-Raum. Sie kommt ins Schwärmen, als sie mir von dem Geruch von Funken auf Lederschürzen erzählt. Dieser Duft und die Funken haben etwas Erdiges. Die Schmiede-Leute sind für sie bodenständig, geradeheraus, unkompliziert und echt. Wahrscheinlich, weil sie dem Bild von Ehrlichkeit entsprechen. Ein Wert, der für Ricarda sehr wichtig ist. Ebenso wie die Dankbarkeit. Ich frage sie, wofür sie dankbar ist. „Ich bin dankbar für jedes Lebewesen. Für meinen Hund, Less, mit dem ich lange Spaziergänge in der Natur machen kann. Ich bin dankbar, wenn ich frisch gebackenes Brot esse und der Duft den Raum erfüllt. Ich liebe das Geräusch des Mahlens von Getreide. Das macht mich wach.“ Ricarda überlegt kurz, als ich sie frage, ob sie Farben mit Düften verbindet. „Düfte sind wichtig“, sagt sie. „Ich nehme Düfte sehr sensibel wahr, ebenso wie Formen. „Und ich entdecke in jeder Form etwas Schönes.“

Gerade arbeitet sie an einem Auftrag für eine Kundin. Hierfür schnitzt sie aus Holz ein Seepferdchen. Bei der Recherche im Internet hat sie gesehen, dass man Säckeweise Seepferdchen kaufen kann. „Das hat mich total traurig gemacht“, sagt sie. „Jedes Lebewesen hat ja nur ein Leben und jedes Lebewesen hat Achtung verdient.“

Ihre Kraft holt sich Ricarda bei Spaziergängen in der Natur. Ebenso wie ihre Inspirationen für ihre Schmuckstücke. „Immer, wenn ich durch den Wald gehe, sehe ich Geschichten, die ich in Schmuck umsetze.“

Auch Farben spielen eine große Rolle für Ricarda. „Farben sind wichtig, weil ich merke, dass sie sich je nach Lebenssituation verändern. Zurzeit ist es zum Beispiel Rosa“, sagt sie und lacht. „Rosa verbinde ich mit Leichtigkeit und Lebensfreude.“

Ich bin sehr gespannt, welche Farben sich noch bei Ricarda zeigen, als wir uns vor den Spiegel setzen. Hierbei geht es nicht nur darum, welche Farben die Eigenfarben unterstützen, sondern vor allem, welche Gedanken und Gefühle sich beim Sehen und Fühlen der Farben zeigen.

Farben können für jeden Menschen etwas anderes bedeuten. Deshalb bin ich gespannt, was sich bei Ricarda zeigt, als wir mit dem Auflegen der Farben beginnen.

Die folgenden Assoziationen sind ganz individuell und spiegeln die Bedeutung für Ricarda wider. Sie können bei einem anderen Menschen ganz andere Bilder hervorrufen. Und das finde ich so spannend.

BRAUN – „Ein wohliges Gefühl, es erdet mich und duftet so schön“

SENFGELB – „Duftet nach Curry“ (sie lacht) „Ich esse so gern. Und es erinnert mich an Honig und damit an Bienen. Sie sind so wichtig.“

TANNENGRÜN – „Der Duft von Harz und das Fühlen von Rinde. Manche Rinden sind glatt andere haben Einkerbungen wie Sterne. Die Farbe bedeutet für mich Stille, Ruhe, Tiefe, Eins-sein.“

CARAMEL – „Das Toping eines Latte Macchiatos.“, Süße

ROSA – „Veränderung“

BRAUN/GRÜN – „Changierend – Verspieltheit – Das Leben ist so unterschiedlich“

ORANGE – „Sonnig“

APRICOT – „Ein japanisches Seidenkleid“

CREME – „Kuschelig, so schön wie Schafe“

MAGENTA – „Anstrengend“

ROT – „Rubin und Energie“

KUPFER – „Rost als Material“

GOLD – „Sonnenschein, Kraft, Energie, Reichtum, Schmuck

 

Es ist spannend zu sehen, welche Wirkung, Emotion und Reaktion jede der ausgewählten Farben bei Ricarda auslösen. Und Ricarda trägt in ihrer heutigen Lebensphase auch die Farben, die mit ihren Eigenfarben korrespondieren, den warmen Farben des Herbstes, mit denen sie sich auch wohl fühlt. Zwei Farben kommen noch dazu, die aus einem anderen Farbthema kommen. Die jedoch etwas in Ricardas Leben widerspiegeln. Rosa, verbindet Ricarda mit Leichtigkeit und Veränderung und Smaragdgrün steht für sie für Klarheit.

Wann welche Farbe in ihrer Kleidung auftaucht wird Ricarda wahrscheinlich intuitiv entscheiden oder vielleicht auch bewusst, auf die jeweilige Situation abgestimmt.

Und auch in Ricardas Lebensumfeld finden sich die Farben, mit denen sie sich wohlfühlt. So finden sich in ihrer schönen Altbauwohnung viele verschiedene Holzarten. Der Holzboden empfängt dich mit einem gemütlichen Knarren der Holzdielen und in ihrer Werkstatt sind ihre Schätze in den Schubladen der alten Kommoden aufbewahrt. Auch der Tee wird in einer Tasse mit Natur-Motiven aus den 50er Jahren serviert. Ricarda ist umgeben von den Farben, mit denen sie sich wohlfühlt – warm und natürlich. So wie es zu Ricarda´s Leben passt.

 

 

Zum Abschied habe ich noch drei Fragen, die ich jedem meiner Gastgeber stelle.

 

1. Was wünschst du dir für die Welt?

Ricarda:    Ausgeglichenheit

2. Mit welcher Farbe verbindest du es?

Ricarda:    Mit Grün

3. Was ist dein Beitrag hierfür?

Ricarda:    Ich arbeite an mir, um dadurch selbst ausgeglichener zu werden.

Bei meiner Arbeit verwende ich Metalle, die fast alle recycelt sind.

Ich bin dankbar für Essen und schmeiße so gut wie gar nichts weg.

Ich habe den Wunsch, noch mehr für die Umwelt zu tun, denn ich bin auch dankbar dafür, hier leben zu können und ich bin dankbar für den Wald, so nah vor meiner Tür.

 

Und ich danke Ricarda für diese wärmende Reise in ihre Welt und ihr Vertrauen. Und ich wünsche ihr noch viele inspirierende Spaziergänge in der Natur und freue mich auf die wunderschönen Geschichten, die sie erzählt.

 

Ein Bild, das ich aus ihren Farben erstellt habe

 

 

 

Sonnengelbe Launemacher

Sonnengelbe Launemacher

Sonnengelbe Launemacher

Sauer macht lustig und Gelb glücklich

Was für eine geniale Kombination – und was für ein kleines Zauberwerk der Natur. Unglaublich wieviel Power in so einer kleinen Zitrone steckt.

Frisch gepflückt durch liebevolle Hände in einem kleinen Gärtchen an der Algarve, liegt sie nun auf meinem Tisch. Die sonnengelbe Frucht steckt voller Vitamin C. Schon die Farbe macht glücklich und der Inhalt fit. Kann man gut gebrauchen, nach diesen grauen Tagen.

In ihr steckt aber noch viel mehr. So zum Beispiel Phosphor, Kalium und Calzium – natürliche Mineralstoffe und Pektin – ein Ballaststoff. In der Schale befinden sich Flavonoide – die sekundären Pflanzenstoffe, die eine antioxidative Wirkung haben. Bei dieser Zitrone, die rein natürlich gewachsen ist und daher nicht mit Spritzmitteln in Berührung gekommen ist, darf die Schale mit ins Glas. Und somit alles, was diese Frucht zu bieten hat.

Ich werde mir gleich ein Glas mit diesem frischen Saft gönnen.

Warum macht Gelb so glücklich?

Gelb ist die Farbe des Lichts. Sie wirkt aufheiternd, anregend, symbolisiert Lebensfreude und Lebenskraft. Gelb steht aber auch für Wachheit, Kreativität und einen schnellen Verstand. Mehr ist dazu eigentlich nicht zu sagen. Wenn die Sonne mal wieder auf sich warten lässt, dann rein in den gelben Pullover und frische Zitronen auf den Tisch.

Und wenn du dir den Tag noch etwas mehr versüßen möchtest – hier findest du das Rezept für einen köstlichen Lemon-Curd:

Du brauchst:

  • 3 Eier
  • 150 g Zucker
  • Saft von 3-4 Zitronen (Bio und ungespritzt)
  • Zitronenschale der Zitronen
  • 85 g Butter
  • Zitronenschale abreiben und den Zitronensaft auspressen
  • Etwas Wasser in einem Topf zum Kochen bringen
  • In einer Schüssel die Eier, Zucker, Zitronensaft und Zitronenabrieb gut verrühren
  • Die Masse in der Schüssel und in dem Wasserbad so lange weiter verrühren, bis es dicklich wird
  • Schüssel aus dem Wasserbad nehmen und Butter nach und nach unterrühren bis alles gut miteinander verbunden ist
  • Abkühlen lassen und dann in Gläser füllen. 

Im Kühlschrank aufbewahren, dort ist es verschlossen mit Deckel ca. zwei Wochen haltbar.

Lass es dir schmecken. Ich wünsche dir einen fröhlichen und inspirierenden Tag!